Вечером выберите и разложите свою одежду и обувь, чтобы обеспечить легкое начало дня. Кроме того, уборка жилого пространства и решение домашних дел обеспечит ощущение покоя, что положительно повлияет на ваше настроение. Думайте о маленьких вещах, которые вы можете контролировать. Вы сами решаете, когда просыпаться, когда выполнить первый, второй пункты из своего списка. Когда вы делаете эти маленькие вещи, все остальное больше не имеет значения, другие проблемы больше не под вашим контролем и вам не нужно о них переживать.
Вместо того чтобы гоняться за согласованиями, вы сможете видеть, как у вашего руководителя или других участников процесса идут дела, в задаче согласования. Вместо того чтобы писать письмо с вопросом о том, когда коллега закончит работу над задачей, вы сможете отслеживать ход её выполнения на общей платформе по управлению работой. Снижая количество бессмысленного труда, вы освобождаете время для продуктивной работы над важными задачами. Если возможно, заблокируйте время в своем календаре в течение наиболее продуктивных часов, чтобы сообщить своей команде, что вы не можете встретиться. (Обязательно сначала обсудите это со своим руководителем!) Также не бойтесь отказаться от встречи.
- Однако не забывайте, что награда не обязательно должна быть поблажкой или расточительством.
- Выберите определенное время, в течение которого вы хотите работать, а затем установите таймер.
- С помощью исследований было установлено, что участники достигали лучших результатов, когда ставили себе дедлайны.
- Перерывы могут показаться неинтуитивными, но на самом деле они могут помочь вам быть более продуктивными.
- Этот метод особенно полезен, если вы делаете то, что вам не нравится.
- Меган Хайтан, основательница MyBuckleMate, утверждает, что смена обстановки может способствовать повышению продуктивности.
Ну, и про красоту вирутального рабочего места не забывай. Если используешь WEEEK, то посмотри, как ты можешь украсить своё рабочее пространство под себя. Как сказал Дэвид Аллен, автор книги «Как привести дела в порядок», голова предназначена не для хранения, а для генерирования идей. Пришедшую в голову идею или мысль лучше сразу зафиксируй. И концентрацию не потеряешь, и идею не забудешь, и голову разгрузишь. Если вы в процессе неотложного дела, стоит ли прерываться?
Например, если вас часто отвлекает шум, попробуйте шумоподавляющие наушники. Если у вас нет хорошего рабочего кресла, попробуйте использовать подушку для поясницы. Упрощая рабочую обстановку и находя способы избавиться от отвлекающих факторов, можно сосредоточиться и работать в потоке.
Прежде Чем Сделать Что-то Быстрее, Задайтесь Вопросом, Нужно Ли Это Вообще Делать
Продуктивные люди знают свои приоритеты, а значит, и понимает, что не входит в их круг. Чтобы сконцентрироваться на текущей задаче и добиться наилучшего возможного результата, нужно избавиться от отвлекающих факторов. Они могут быть и важными, например, от почтового приложения или Slack, и чем-то не связанным с работой, например, обновления в социальных сетях и СМС. И это не обязательно плохо — на самом деле, прокрастинация часто помогает нам быть счастливее и принимать более качественные решения. Но, когда речь идёт о повышении производительности и выполнении важной работы, следует ограничить прокрастинацию по времени, чтобы не проводить весь рабочий день в социальных сетях. Работаете ли вы из дома или из офиса, рабочее пространство играет важную роль в том, насколько продуктивным и сосредоточенным вы сможете быть.
Для некоторых людей именно это время ближе к вечеру может быть самым продуктивным, особенно если требуется креативный подход. Анализ профессиональной шахматной игры показал, что вне зависимости от https://deveducation.com/ хронотипа утром стратегия всегда более продуманная и безопасная, а вечером – более быстрая и рискованная. • самое важное — честно признать, когда дела не в порядке, когда вам плохо или тяжело.
Продуктивные Команды Эффективно Работают Вместе
Попробуйте в такие моменты заниматься еще чем-то полезным. Например, слушайте аудиокниги, подкасты, практикуйте языки в Duolingo или Memrise. Блогер Здравко Цвийетич рассказал о том, как прожить день максимально продуктивно и добиться своих целей. как быть продуктивным в течение дня Помощь другим отнимает время, но исследования показывают, что это позволяет нам чувствовать, будто у нас есть больше времени. Исследования говорят, что справляться с поставленными задачами легче, если быть конкретными и записывать свои цели.
Когда выгорают сотрудники, тормозится рабочий процесс — задачи выполняются медленно, горят сроки. Рассказываем, как грамотно управлять командой, чтобы никто не выгорел и не потерял мотивацию. Так вот размеры дел (именно тех самых подзадач) должны быть такими, чтобы получалось начать и закончить каждое дело в рамках одного временного промежутка.
Как Повысить Продуктивность
Не стоит посвящать каждую минуту своего дня „продуктивной“ работе. Оставьте пару свободных часов, например, по пятницам, советует Вандеркам, эксперт по балансу между работой и личной жизнью. Вам не придется торопиться или довольствоваться некачественной работой, если вы будете планировать непредвиденные обстоятельства. Просыпаться рано – один из самых эффективных способов повысить свою продуктивность. У вас будет больше времени на выполнение дел, и вы не будете так торопиться в течение дня. Убедитесь, что вы ложитесь спать в разумное время, чтобы хорошо выспаться.
Любой аспект вашего опыта может повлиять на вашу способность оставаться продуктивным в течение более длительного периода времени. Попробуйте планировать на год вперед; установите три-пять главных целей для самых важных аспектов вашей жизни (работа, здоровье, отношения, личный рост, путешествия). Все, что вам нужно сделать, – записать их на лист бумаги и начать к ним двигаться.
Например, можно начинать день со здорового полезного завтрака, стакана чистой воды и утренней зарядки. Такой распорядок обеспечит вас зарядом энергии и бодрости перед походом в школу или на работу. Расставьте приоритеты в своих делах и распределите их по степени важности. Чтобы не устать и не «перегореть» от работы, важно время от времени делать перерывы. Дома сосредоточьтесь на том, чтобы расставить все мысли по полочкам и спланировать дела на следующий день. Обязательно занимайтесь чем-нибудь для души, чтобы развеяться и отвлечься.